A matéria que não entra na cabeça!

Sei muito bem que às vezes, por mais que se tente, a matéria parece não querer entrar na cabeça. No entanto, não desesperes, porque vou partilhar contigo algumas técnicas que te vão a ajudar a estudar melhor e aumentar o teu rendimento escolar.

 
Dá uma olhadela, às seguintes estratégias:

1 - Repetir a informação lida

A repetição da informação ajuda a armazenar melhor a informação lida.

2 - Estudar em voz alta

Apesar de poder parecer estranho estar a falar sozinho, vais ver que traz bastantes vantagens para a tua memorização.

3 - Praticar a teoria

No final de cada sessão de estudos deves praticar a matéria que acabaste de estudar, de forma a estabelecer uma ligação entre a teoria e a prática.

4 - Ensinar o que estudaste

A melhor forma de saber se assimilaste a matéria estudada é explicá-la aos teus colegas.

5 - Criar uma rotina de estudo

A criação de rotinas de estudo possibilita a revisão da matéria de uma forma contínua e regular. A revisão frequente da matéria aumenta a taxa de memorização do conteúdo.

6 - Mudar de local de estudo

A mudança de ambiente com diferentes estímulos externos pode acionar a memória e facilitar o processo de memorização.

7 - Utilizar mnemónicas

Associa a primeira letra de cada item a uma palavra, frase ou rima para te lembrares da matéria mais facilmente.

8 - Construir uma história

Cria uma história divertida que envolva a informação estudada para te lembrares dela mais facilmente.

9 - Gerir o tempo de estudo

Estudar muito tempo diminui o rendimento e aumenta o cansaço. Por isso, tão importante como estudar é saber quando fazer uma pausa curta no estudo (pelo menos a cada duas horas), de forma a manter o cérebro motivado e focado durante o tempo de estudo.

10 - Evita as distrações

Durante o estudo evita usar smartphones ou olhar para a televisão e concentra-te apenas naquilo que estás a estudar.

11 - Separa o estudo do lazer

Estudar no sofá ou comer durante o estudo vai enviar sinais confusos ao teu cérebro.

12 - Dorme bem

Uma boa noite de sono (mínimo de 8 horas) ajuda o teu corpo a recuperar as energias e é muito importante para seres capaz de assimilar e memorizar todas as matérias que estudaste. 

Espero ter-te ajudado com estas várias dicas.

Bom trabalho😉