Sérgio Explicativo

Se te consideras um aluno desorganizado, aqui estão algumas dicas para ajudar-te a ser mais organizado e melhorar o teu desempenho escolar: 1 - Utiliza uma agenda : A agenda é uma ótima maneira de acompanhar as datas de entrega de trabalhos, provas e exames. Anota tudo o que precisas fazer na agenda e verifica-a regularmente. 2 - Organiza o teu computador : Utiliza pastas ou arquivos para organizar os teus trabalhos por disciplina, matéria e por data. Isso irá ajudar-te a manter tudo em ordem e a encontrar facilmente o que precisas. 3 - Faz uma lista de tarefas : Cria uma lista de tarefas para cada dia e tenta cumpri-la. Inclui os teus trabalhos de casa das várias disciplinas e as matérias a estudar para cada dia. 4 - Elimina distrações: Identifica o que te distrai e tente eliminá-lo. Desliga as notificações do teu telemóvel e a televisão durante o estudo para te concentrares apenas no que estás a estudar. 5 - Estabelece uma rotina: Cria uma rotina diária para que saibas o que precis...

Existem muitos métodos de estudo, e o que funciona melhor para ti pode depender de vários fatores, tais como a tua personalidade, os teus objetivos e o tipo de matéria que estás a estudar. No entanto, aqui estão algumas dicas gerais que podem ajudar-te a estudar de forma mais eficaz: 1 - Cria um ambiente de estudo agradável : Escolhe um local tranquilo e confortável para estudar, onde te possas concentrar e minimizar as distrações. 2 - Define metas de estudo : Estabelece objetivos claros para cada sessão de estudo, como aprender um determinado conceito, ler um determinado número de páginas ou resolver uma série de exercícios. 3 - Faz um plano de estudos : Cria um cronograma realista para o teu estudo, dividindo as matérias a estudar em partes e estabelecendo prazos para concluí-las. 4 - Utiliza técnicas de estudo eficazes : Existem muitas técnicas de estudo, como resumos, sublinhar, fazer anotações, criar diagramas e fazer exercícios, por exemplo. Descobre qual funciona melhor para ti ...

As emoções são geralmente resultado das reações sentidas face a certos estímulos externos e de sensações internas que temos e condicionam, de certa forma, as nossas escolhas, atitudes, decisões e a imagem que os outros têm de nós.  Uma gestão emocional forte e eficaz implica saber controlar ou exteriorizar as emoções dependendo do momento e das circunstâncias.  A gestão emocional pode ter um impacto significativo no sucesso escolar. Quando os alunos aprendem a gerir melhor as suas próprias emoções, adquirem a capacidade de saber lidar com o stress, medo, insegurança, ansiedade e a pressão inerente ao ambiente escolar. A melhor gestão das emoções pode aumentar a capacidade de concentração nas tarefas realizadas e consequentemente aumentar o seu desempenho. Algumas formas de gerir melhor as emoções para aumentar o sucesso na aprendizagem: 1 - Reduzir o stress : Quando os alunos aprendem a gerir as suas emoções, eles são capazes de reduzir os níveis de stress. Isso pode ajudá-los...

Ninguém aprende a andar de bicicleta sem antes praticar. Para aprender a andar de bicicleta tens de passar por um processo de aprendizagem em que o erro assume um papel importante, uma vez que é através dos erros cometidos durante a aprendizagem que vais aprender a andar de bicicleta, melhorar a tua capacidade e confiança para deixar de ter medo de poder cair. O mesmo acontece quando estudas. Durante o estudo, vais cometer erros porque o erro faz parte do processo de aprendizagem. Assumindo o erro como parte integrante de qualquer processo de aprendizagem, estes têm de ser sempre encarados da forma mais positiva possível. A forma como lidamos com o erro vai definir a nossa evolução ou a estagnação. Tens duas formas de lidar com o erro: Aceitas o erro e assumes como uma oportunidade de aprendizagem e melhoramento das tuas próprias capacidades. Entender, aceitar e aprender com os erros vai fazer aumentar a tua autoconfiança e autoestima. Negas o erro porque não queres contrariar o teu eg...